炎热的夏天最适合什么？当然是绿豆汤！

吃绿豆具有清热的作用，因为绿豆是一种冷食，所以生气时非常适合吃一些。例如，当天气相对炎热时，我们常常感到烦躁。这时，我们可以吃绿豆并添加一些无机盐以使其更舒适。

但是，如果只在绿豆汤中放入绿豆，就可以出去！来吧，在您的绿豆汤中添加一些成分，效果会大大提高！

加薄荷

薄荷叶可以用来做饭，不仅美味，而且还可以改善自身身体的机能。

在夏季，温度很高，许多人感觉喉咙干涩，就像生了“火”。单独喝绿豆汤也可以帮助减少火，但是如果加一点薄荷会更好。

绿豆汤

原料：冰糖，薄荷叶，青豆

制作方法：

1.洗净绿豆，倒入电饭锅中，加冷水，切勿使绿豆通过，按“煮饭按钮”；

2.打开锅后，加一小碗冷水，盖好锅并继续烹饪；

3.连续加入三遍，绿豆就会全部开花并煮沸；

4.将新鲜的薄荷叶，冰糖和水煮沸后制成薄荷糖浆，冷却后放入瓶中，放入冰箱冷藏；

5.将绿豆存放在冰箱中并冷藏。当您想吃东西时，sc起一半的碗，然后加入薄荷糖浆。

加入陈皮

陈皮具有辛辣和温暖的味道，并具有调节气，健脾和化痰的作用。

夏季，人的脾胃容易不适。如果他们有点油腻或吃得更多，他们会感到腹胀和不适。在绿豆汤中加入陈皮可以起到健脾作用。

陈皮绿豆汤

原料：绿豆200克，橙皮10克，冰糖20克

制作方法：

1.将绿豆洗净，加沸水（可以将水浸入3cm的绿豆中）并浸泡1小时。将陈皮洗净，沥干并剁碎。

2.将浸泡过的绿豆和浸泡过的绿豆水一起倒入微波炉专用锅中，盖上锅盖，然后用高火加热20分钟。

3. 20分钟后，取出微波炉专用锅，脱去浮在水上的外壳，加入400毫升开水，盖上锅盖并用高火煮10分钟。

4.取出微波炉专用锅，加入陈皮和冰糖，然后放入微波炉中，用高温煮5分钟。

功效：止渴解渴，补气养气，清热解气，清热解毒

 加红枣 

与其他季节相比，夏天多雨，加上高温和潮湿的袭击，人们容易食欲不振，或者由于营养吸收不足而肤色差。您可能希望在喜欢喝的绿豆汤中添加 红枣 。

红枣绿豆汤主要由绿豆组成，具有清热解热，解渴的作用。它补充了健脾养气，补血养血的红枣和白糖，有助于健脾，养肺和再生脾脏。肺，补充不足的力量。

原料：300克青豆，100克干枣，100克白糖

制作方法：

1.将绿豆和红枣洗净，放入锅中；

2.加入约1.5升水，高火烧开，然后小火煮；

3.冷却后放入冰箱中使用；

4.进食时，可以根据自己的习惯和需要添加冰水或冰块。

添加成分后的绿豆汤

功效得到了很大的加强

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